Últimas investigaciones sobre la ingesta proteica.

Esto es un tema de constante debate. ¿Existe una cantidad límite de ingesta proteica al día? ¿Cuánta proteína puede ser dañina para la salud? Entre otras preguntas. La verdad es que, debemos partir de la base que, al entrenar, nuestro requerimiento proteico variará en comparación a la ingesta proteica de …

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Supplement Review: Bone Crusher

Bone Crusher. El día de hoy les traemos el Review del Pre Entrenamiento “Bone Crusher” de la marca BlackSkull. Básicamente, un pre entrenamiento es un suplemento donde se mezclan diversas sustancias estimulantes dentro de estos podemos destacar la Vitamina C y B6m además de contener Glutamina, Creatina Monohidratada entre otros, …

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RECETA: CAKE DE AVENA

Este cake de avena viene ideal para esas tardes de fin de semana acompañando un café o tu infusión favorita. Les dejamos la receta 1 cucharada grande de polvo de hornear. 2 huevos enteros. 1 taza de zapallo cocido y procesado (puede ser una taza de zanahoria cruda rallada). Media …

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Supplement review: B-NOX

Realizaremos un review de uno de los suplementos estrella de la marca Betancourt Nutrition: B-NOX. Uno de los pre entrenamientos más fuertes del mercado. Básicamente, un pre entrenamiento es un suplemento donde se mezclan diversas sustancias estimulantes, con la finalidad de mejorar la performance durante el entrenamiento. El objetivo es …

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Supplement Review: AMINOLINX

En esta oportunidad nos corresponde hacer un review de uno de los suplementos estrella de la línea de aminoácidos de Prosupps. Nos referimos al AMINOLIX. Un suplemento que contiene 30 servicios por envase el cual está disponible en variados sabores como: Berry blast, Cherry splash, fruit punch, mango passion y …

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RECETA: REUTILIZA EL ARROZ

¿Qué hacemos cuando nos sobra arroz preparado? A quien no le ha pasado que calcula mal la cantidad de arroz y te quedas con sobras en la olla. Aquí te proponemos una opción práctica y deliciosa para reutilizar ese arroz sobrante. Porciones: 9 barritas de arroz aprox -200 gr de …

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RECETA: FLAN DE PROTEÍNA

Si sufres esos bajones de azúcar por las noches y no sabes cómo salvarte o simplemente quieres tener un postre rico y además que cumpla con tus necesidades nutricionales aquí te damos una idea fresca, práctica y muy simple. Porciones: 4 aprox 2 scoop de proteína Protein Fuel sabor Vainilla …

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