Estudios de entrenamiento

EL EXCESO DE CARDIO !!

Todos conocemos a alguien que está todo el día en el gimnasio, muchas horas en la sala de bicicletas o trotadoras. Es que lógicamente se sabe que el ejercicio cardiovascular ayuda a la quema de grasa y estas personas lo saben bien, sin embargo hay serios problemas detrás del “cardio crónico”. …

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