Ayudas ergogenicas lo que necesitas saber

Cuando pensamos en los factores determinantes para mejorar nuestro aspecto físico y rendimiento deportivo, junto a una buena alimentación y entrenamiento lo primero que se nos viene a la mente es la suplementación deportiva. Sin embargo, dentro del área deportiva existe un concepto que para muchos es desconocido: nos referimos …

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¿Qué es la Diskinesia escapular?

¿Te has fijado que algunas personas tienen más prominente la zona de la espalda alta (Se llama Diskinesia Escapular)? Estas estructuras más “prominentes” son 2 huesos independientes llamados omóplatos o escápulas.  Te la presento La verdad es que para hablar de este fenómeno, debemos hacer referencia sobre el complejo del …

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Hablemos del Síndrome del Túnel Carpiano (STC)

El Síndrome del Túnel Carpiano (STC) es la mononeuropatía periferica por atrapamiento de nervio periférico más común y de mayor frecuencia que se presenta en adultos ¿Pero qué es el Túnel carpiano? A nivel de la muñeca por el mismo lado de la palma de la mano una estructura de …

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EL EXCESO DE CARDIO !!

Todos conocemos a alguien que está todo el día en el gimnasio, muchas horas en la sala de bicicletas o trotadoras. Es que lógicamente se sabe que el ejercicio cardiovascular ayuda a la quema de grasa y estas personas lo saben bien, sin embargo hay serios problemas detrás del “cardio crónico”. …

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REVIEW: PROSTAR 100 WHEY PROTEIN

  Prostar 100% Whey protein es un suplemento en base a proteína (Whey protein). La Proteína del suero de la leche presenta una de las absorciones más rápidas en comparación a otros suplementos (10g/hr).  El formato de venta es en 5 libras divididas en 80 porciones en donde cada scoop …

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RECETA: PANCAKES PROTEICOS

Mezcla Protein Fuel

Hoy prepararemos un desayuno diferente y con un aporte proteico importante: nos referimos a pancakes proteicos. Una comida ideal para quienes necesitan una ingesta de carbohidratos y proteína al comienzo del día. Utilizaremos como suplemento proteico Protein Fuel sabor vainilla; si quieres conocer esta proteína te invitamos a revisar nuestro …

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REVIEW: PROTEIN FUEL

Protein Fuel es un suplemento de proteína creada por Real Labs, una de las pocas empresas chilenas que ha desarrollado suplementación deportiva en nuestro país. Está disponible en sabores como vainilla, chocolate & chirimoya alegre. Su presentación es en envases de 2.2 lb (1 kg), la cual es 0% azúcar …

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