RECETA: REUTILIZA EL ARROZ

¿Qué hacemos cuando nos sobra arroz preparado? A quien no le ha pasado que calcula mal la cantidad de arroz y te quedas con sobras en la olla. Aquí te proponemos una opción práctica y deliciosa para reutilizar ese arroz sobrante. Porciones: 9 barritas de arroz aprox -200 gr de …

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RECETA: FLAN DE PROTEÍNA

Si sufres esos bajones de azúcar por las noches y no sabes cómo salvarte o simplemente quieres tener un postre rico y además que cumpla con tus necesidades nutricionales aquí te damos una idea fresca, práctica y muy simple. Porciones: 4 aprox 2 scoop de proteína Protein Fuel sabor Vainilla …

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Ayudas ergogenicas lo que necesitas saber

Cuando pensamos en los factores determinantes para mejorar nuestro aspecto físico y rendimiento deportivo, junto a una buena alimentación y entrenamiento lo primero que se nos viene a la mente es la suplementación deportiva. Sin embargo, dentro del área deportiva existe un concepto que para muchos es desconocido: nos referimos …

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¿Qué es la Diskinesia escapular?

¿Te has fijado que algunas personas tienen más prominente la zona de la espalda alta (Se llama Diskinesia Escapular)? Estas estructuras más “prominentes” son 2 huesos independientes llamados omóplatos o escápulas.  Te la presento La verdad es que para hablar de este fenómeno, debemos hacer referencia sobre el complejo del …

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EL EXCESO DE CARDIO !!

Todos conocemos a alguien que está todo el día en el gimnasio, muchas horas en la sala de bicicletas o trotadoras. Es que lógicamente se sabe que el ejercicio cardiovascular ayuda a la quema de grasa y estas personas lo saben bien, sin embargo hay serios problemas detrás del “cardio crónico”. …

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REVIEW: PROSTAR 100 WHEY PROTEIN

  Prostar 100% Whey protein es un suplemento en base a proteína (Whey protein). La Proteína del suero de la leche presenta una de las absorciones más rápidas en comparación a otros suplementos (10g/hr).  El formato de venta es en 5 libras divididas en 80 porciones en donde cada scoop …

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